アロマオイルをマグカップで簡単に♪初心者ズボラでも一瞬で香り漂う素敵なお家に

アロマオイルを楽しむってちょっとハードルが高いと思いませんか？

なんだかちょっと敷居が高い、とか特別な専用の用具が必要…とか。私もそう思っていました。

ですが、実はそれって思い込み！！

お部屋を素敵に香らせたい、急な来客にも、お家が恥ずかしくないようにしたい、そんな時にも活用できてとっても簡単な方法

それがアロマオイルをマグカップで楽しむ方法なんです♪

マグカップがあれば特別な道具なんて不要ですし、思い立った時にすぐ実践できるので、初心者の方にも、ズボラな方にもものすごくオススメ♪♪

是非お家にあるマグカップでアロマオイルを楽しむきっかけにしてみてください！

アロマオイルをマグカップで楽しむ方法

早速楽しみ方をお伝えしていきますね♪

たったこれだけでOKです！

アロマオイルをこれから楽しみたいという初心者さんは、まだお好みのアロマオイルはないかもしれませんが、

マグカップならどこのお家にもありますよね。

ただ、もし余っていてあんまり使っていないマグカップがあるなと思ったら、そのマグカップをひとつ、アロマオイル用としてもらう方が良いかな、とは思います。

洗剤を用いれば問題なく落ちるんですけど、なんとなく気持ち的に、、、ね。

 

👇初心者さんにオススメのアロマオイルはこちら

【全品ポイント10倍！8/25 23:59まで】＼除菌アルコールが選べる／アロマオイル AEAJ認定 40種から選べる6本 各5ml 精油 返品保証付！送料無料・100%ピュア（アロマオイル エッセンシャルオイル 精油 セット）アロマ 加湿器 ギフト ラベンダー 天然【代金引換不可】【RCP】 価格：1000円（税込、送料無料) (2021/8/25時点) 楽天で購入

色々選べて送料無料のぽっきり1000円♪私も初心者の時ここで試しました＾＾

マグカップアロマオイルの作り方

なんと、2分程度で作れちゃうんです。しかも半自動？

ご説明していきますね。

ね！とっても簡単じゃないですか？？

お湯はレンジでチンでなくて、普通にお鍋ややかんで沸かしてマグカップに入れる方法もあるんですが、

沸騰しすぎはあまりよくないので、ちょっと気をつけてないといけないんです。

レンジならあまり気にせず、ほったらかしでいられるので

私はレンジでチンの方法ばっかり行っています♪♪

2分間で朝の準備をしたり、外から帰ってきた時であれば着替えたりしている間に出来るのでオススメです♪

マグカップアロマオイルは片づけも簡単♪

片付けですが、しばらく香りを楽しんだら、香りがしなくなってくるので

残ったお湯をそのまま流して捨てるだけでOK！！

ディフューザーを使うと、解体して中を捨てて、洗って拭いて…

と、ものすごく面倒ではないんですが、ズボラな私にとってはそのひと手間が結構めんどくさい。。。

ので、片付けがめちゃくちゃラクチンなマグカップで楽しむ方法はすごくお気に入りです＾＾

アロマオイルをマグカップで楽しむシーン

マグカップでアロマオイルを楽しむ方法ですが、目的としては大別して2種類あります。

どちらか1種類を楽しむのももちろんですが、簡単すぎて1回の準備で2種類楽しむことも可能です♪

私は大体2種類を同時に楽しんでいます。

お部屋の香りづけ

ほとんどの目的がこの「お部屋の香りづけ」だと思います。

・お部屋で気軽に香りを漂わせたい

・お部屋の消臭や空気清浄に

・香りを変えて気軽な気分転換に

・急な来客に対応できる

蒸気吸入法

ちょっと難しい表現をしましたが、自然とこちらを楽しんでいる人も実は多いのではないかなと思います。

この蒸気吸入法というのは、用意したマグカップアロマオイルの上に顔を持っていき、鼻からゆっくりと香りつきの蒸気を吸い込み、気持ちを落ち着かせることに役立ちます。

この時、必ず目を閉じて行う必要があるのですが（理由は後述）、目を閉じることによって嗅覚が研ぎ澄まされるうえに、

嗅覚の情報というのは、直接脳に伝達してリラックス効果を出したり、と

香りによる作用が直接伝わるので気持ちの切り替えがすぐに出来る方法なんです。

気分転換を行いたい時はとってもオススメです。

私は朝起きてすぐ、気持ちがすっきりするような香りを嗅いで、脳スイッチを入れたり、

仕事から帰ってきたらリラックスできる香りを嗅いで、1日頑張った自分を癒したりする使い方をします。

ほんのちょっと、この蒸気吸入法で香りを脳に届けるだけで、本当に一瞬で切り替わるのでとってもオススメ★

1分も実施すれば十分なので、香りを嗅いだ後、机の端や玄関に置いたりして、

その後はお部屋の香りづけに置いています。

香りが弱くなってきたなーと感じたら、お湯を捨てて終了。

とってもお手軽ですよね♪♪

アロマオイルをマグカップで楽しむオススメの理由

ここまでの記事を読んでくれたあなたでしたら、もうこのマグカップアロマオイルがオススメな理由は十分感じてくれているかなと思いますが、あえて列挙しますね♪

これってもう、やらない理由があるのかなーという気持ちになっちゃいます♪

お部屋が良い香りで漂っているって、それだけで素敵なお家に住んでいる心地になれちゃいますよね＾＾

👇お気に入りのアロマオイルがある人はコチラがオススメ

＼除菌アルコールが選べる／選べる8本セット 各10ml返品保証付《ランキング1位の実力派アイテム》（アロマオイル エッセンシャルオイル 精油）アロマ 加湿器 セット ギフト ラベンダー【送料無料】【代金引換不可】【RCP】100％pure 価格：2750円（税込、送料無料) (2021/8/28時点) スポンサーリンク 楽天で購入

大容量でとってもお得♪私も愛用中です＾＾

マグカップでアロマオイルを楽しむ際の注意点

さて、ここまで良いことづくめでお話をしてきましたが、注意点がいくつかあります！

ここはよく読んで十分に注意して楽しんでくださいね！！！

でないと、一歩間違えてしまうと危険なことになりかねませんので、よろしくお願いします。

ひとつずつ、解説していきますね。

喉の調子が悪い時には行わない

アロマオイルの成分は粘膜を刺激する危険があるため、誤って蒸気を喉から吸い込んでしまった時にはとても危険です。

正常な体調の時には問題ありませんが、喉の調子が悪い時だとむせてしまって、咳がひどくなる危険性があります。

アロマオイルではないですが、私は喉の調子が悪い時にキムチを食べて（なぜｗｗｗ）キムチがうまく喉を通らず、激しくむせてしまったことがあります。

激しくむせてしまった時、うまく呼吸ができなくなってしまって…ものすごく苦しかったです涙目が止まりませんでした…

もしかしたら私はこのままキムチが原因で呼吸困難になって死んでしまうのではないかと思ったほどです。あぁ、死因キムチ…恥ずかしすぎる……と。

冗談ではすまされないほどに苦しかったです＞＜

ですので、喉の調子が悪い時には、蒸気吸入法は絶対にやめておいてください。

香りづけであれば、薄い濃度（少ない滴下量）で、コップを遠くにおいて少し楽しむ程度であれば問題はないかと思いますが、無理はしないようにしてください。

小さいお子様は蒸気吸入は行わない

上記と同じような理由になりますが、小さいお子様は基本的に気管支が弱い状態です。

ですので、蒸気吸入はもちろんですが、お部屋の香りづけとしても、後述する誤飲の危険性もあるので、

まだ色々と分別のつかないお子様がいるご家庭では、残念ながらマグカップアロマオイルを行うことは推奨いたしません。

蒸気吸入法を行う際は必ず目を閉じて行う

上の方で少し述べましたが、こちらも喉に関することと同様で、アロマオイルの成分は粘膜を刺激する危険がありますので、目を開けて近距離で蒸気吸入法を行うのは危険です。

お部屋の香りづけでしたら、直接蒸気が目に当たることはないと思うので問題ありませんが、蒸気吸入法は蒸気を直接鼻で吸うため、マグカップを直接お顔の下側に持ってくることになります。

直接蒸気が目に入ると、目の粘膜を刺激し、傷が入ってしまう可能性もありますので、

必ず蒸気吸入法を行う際は目を閉じて行うようにしてくださいね。

誤飲に注意

マグカップにお湯が入っていると、ふと誤って飲んでしまう危険があります。

特に普段使いのマグカップで朝起きたてのぼーっとしている時なんかは判断能力が低下していますので、朝は白湯を日常的に飲む、という人なら間違って飲んでしまう危険性は0ではありません。

そうでない方もついつい喉が渇いていたら誤って飲んでしまうかもしれないですよね。

気を付けるにこしたことはないのですが、可能であればアロマオイル専用のマグカップを準備し、「アロマオイル専用」とテープを貼っておくことをオススメします。

そして、小さなお子様がいるご家庭では、テープを貼っていても誤飲してしまう危険性が0ではないと思いますので、やはり推奨はいたしません。

どうしても行いたい場合は、お子様が眠られた後に少し楽しんで、お湯はすぐ捨てる、等で楽しんでいただければと思います。

アロマの種類によって滴下量を調節する

アロマオイルは種類によって香りの濃度も異なっています。

また同じ濃度でも人によっては少ない香りでも強く感じてしまう人もいますので、各自が心地よいと思う分量を調節して用いることが大事です。

あまり濃い香りを嗅いでも時には逆に気分が悪くなってしまったり、頭痛がしてしまう場合があります。それでは本末転倒ですよね。

滴下量は2～5滴程度、と作り方のところで説明していますが、必ず少ない量から滴下していって様子を見ながら少しずつ足していくようにしてください。

もしそれでも濃くなってしまったなという場合はお湯を半分くらい捨てて、新たにお湯をつぎ足してアロマオイルの成分を薄くするようにしてください。

ただ、この場合、すでにアロマオイルが入ったマグカップをレンジに入れることはオススメいたしません。

別のマグカップややかんなどで、お湯だけ新たに温めてつぎ足すようにしてください。

アロマオイルをマグカップで楽しむ目的別オススメの香り

注意点をよく守っていただいた上で、私がよく用いる目的別のオススメの香りをご紹介していきますね♪

是非参考にして、素敵な空間時間を過ごすのに役立ててください＾＾

お部屋の消臭に

免疫力をアップさせたい

女性ホルモンを整えたい

空気清浄・防虫など

基本的にはほとんどのアロマオイルには空気を浄化する作用や防虫効果のあるものが多いので、気になる人は日常的に使用すると良いですよ。

アロマオイルをもっと簡単に楽しむ方法

道具等ほとんど何も使用せずにお家で楽しめる方法としてマグカップでの楽しみ方をご紹介させていただいていますが

もう少し本格的にアロマオイルを楽しみたいなーと思った時にとってもとってもオススメのアイテムがあります！

お手入れ不要、スイッチひとつで香りが広がってくれる超優れものです＾＾

もし興味あるよって方は良ければこちらも参考にしてみてくださいね♪

アロマオイルをマグカップで楽しむ方法まとめ

いかがでしたでしょうか？

とっても簡単にアロマオイルを楽しむ方法として、初心者の方もそうでない方もオススメな方法です。

私もちょっとした時間でもすぐに楽しむことが出来るので、いつまでも重宝した楽しみ方です♪

注意事項はよく守ったうえで安全に楽しくアロマオイルを活用してほしいと思います♪