こんにちは、めぐみです。
なかなか外に出歩くのが難しい季節が続いていますね。今年のGWもイベントというイベントは軒並み中止・休止で、巣ごもりを決め込んでいます。
普段外に出るのが好きな私は、連休中ずっと家にいるというのはなかなか苦痛でストレスが貯まってしまうのですが、
上手に発散しながら、楽しく過ごしたいと思います。
そんな私が実際どのように自宅で楽しく過ごしているのか、ご紹介します！
自宅でどのように過ごしたらいいか分からない方必見です！
目次
とことんまでだらける
こう見えても、１週間5日間、フルタイムで勤務しているので、平日はなかなか忙しい日々を過ごしています。
フルタイムで働いている人なら実感していると思いますが、自分の時間なんて全然ないですよね。
普段の週末、土日の２日間だけなんて、正直言って疲労回復だけで終わってしまって、楽しむ体力なんてもうありません。
大型連休等はどこかに出かけたりするのが常だったのですが、それはそれで楽しいけれど疲れもしますよね。
それが出来ないとなると、逆にとことんまでだらける大チャンスということです。
私のだらけのお供はこちらです。
TSUTAYAでコミックレンタルする
少し前は限られたＴＳＵＴＡＹＡでしかコミックレンタルは行っていなかったんですが、最近はほとんどのＴＳＵＴＡＹＡでコミックレンタルを行っていますよね。（行っていないお店もまだありますが）
私のように、漫画がとっても大好きで、色んな漫画を読みたいけど、ものすごく好きで購入して手元に置いておきたいと思う漫画以外を読みたいなんて時にはものすごく重宝する仕組みです。
考えた人は神様だと思っています！
漫画が大好きすぎる私が、今オススメの漫画をこちらの記事でご紹介しています。
TUSTAYAのコミックレンタルを利用したい時なんかに是非参考にしてみてくださいね！
ドラマや映画を見る
なかなか、平日のドラマなんかは仕事をしていると見れなかったりするので、これを期に一気見することも可能です！
普段私が重宝しているアプリで、FODやTverでは、過去のドラマや過去の映画をたくさん無料放映しているので、ポテトチップス片手にゆっくりと映画を見るのも楽しみです。
るろうに剣心のアニメも公開されているので、私はそれを見る予定です。
ゲームをする
最近はスマホゲームがたくさん流行していますよね。
あなたも何かひとつぐらいはスマホのゲームアプリを入れているのではないでしょうか？
私がスマホでやっているゲームは「ポコポコ」というパズルゲームです。これ、なかなかハマりますし、時間潰しにもなりますよ。
なんとリリース直後からほぼ6年間、毎日やっているほど。他のスマホゲームは一切していません。
なんでそんなにやっているのか？LINEポコポコのゲームの魅力やメリット、攻略法などに関してはこちらでご紹介しています♪
とことん寝る
普段は会社員で、現在自社出勤で早朝勤務をしているので、朝5時半起きと、少し早いんです。
なので、平日はほぼ毎日寝不足で眠い目をこすりながら働いています。
こんな時こそ、ゆっくり寝たいと思うので、少なくとも朝8時までは寝たいと思います。
イライラ解消に！自宅で体を動かす！
普段出かけるのが大好きな人だと、ずっと自宅にこもっているとものすごくストレスが溜まりますよね。
私自身がそのタイプなので、気持ちはすごく分かります。
ただ、状況を変えることはできないので、ずっとイライラするのではなく、それを楽しみながら解消する方法をお伝えします。
オンラインヨガをする
ヨガはとってもオススメです。特に普段忙しくてなかなか自分の時間が取れないという人は、自分と向き合うための時間が作れます。
You Tubeで「ヨガ」と検索するとそれはもうたくさんの動画が出てきます。
私のオススメYouTubeヨガ動画は、「B-life」さんのヨガです。
朝のヨガや夜のヨガ、骨盤リセットヨガなど、様々なシーンのヨガをなんと10分程度で出来るんです。
教室に通うとなると１レッスン1時間程度あって、体力的に大丈夫かな？と不安になっても
10分程度なら頑張れますよね。私は朝起きて行うヨガが大好きです。
朝はまだ体が起きていないので、硬くなってしまっているので、頑張りすぎには注意です。
体はもちろん心もとってもスッキリすることを実際に体感していますので、まさに巣ごもり中のイライラ解消＆運動不足解消にもってこいです。
ラジオ体操をする
え、ラジオ体操？と思った人いますか？
学生の時は体育の授業でほぼ必ずだれもがやっていた、あのラジオ体操です。
なんとなーくやっていたかと思いますが、大人になって自ら行動しない限り習慣的に体を動かす機会がなくなってから実感するのが、
「ラジオ体操ってめちゃくちゃすごい！」ということです。
仕事でバキバキに硬くなった体を丁度良い負荷・時間で適度にほぐしてくれると感じています。
私の職場では毎朝、始業前にラジオ体操の音楽が流れます。
その音楽に合わせて体操をするかしないかは、社員一人ひとりの自由で、強制ではないのですが、もちろん進んで行っています！
連休となると会社でラジオ体操は出来ませんが、ほんの数分で、場所を選ばずに行えますから、自宅でも実施することはできますね。
肩こりがひどい人や、腰痛持ちの人なんかは、たった数分のラジオ体操だけでもやることで多少体がほぐれますから、オススメです！
私は肩こりがとてもひどいので、腕を回す際や首を回す動作の時、大きくゆっくり、しっかりと回しています。これだけでもとてもスッキリしますよ♪
意識して深呼吸をする
え、深呼吸？と思った方もいると思いますが、実は深呼吸は内臓マッサージにもなるんです。
大きく息を吸うと、胸やお腹が膨らみませんか？これ自体が内臓のマッサージになっています。
さらに、新鮮な空気が体内にたくさん入ってくるので、体の細胞がみずみずしくなっているような感覚になります。
私はその感覚がとても大好きなので、気が付いた時には深呼吸をするように心がけています。
一息ついた時、料理中、テレビを見ている最中、トイレ中、などによく深呼吸しています。
趣味を追求する
趣味はありますか？私は実は趣味がたくさんあるんですが、やはり平日5日間働いているとなかなか趣味に割く時間の確保って難しいですよね。
ですので、時間が有り余って困ってしまうというときにはとことんまで趣味を追求するのがオススメです。
ゆっくりじっくりお風呂に入る
実は私、お風呂が大好きで、時間があれば2時間くらいは普通に入っています。
温泉やスーパー銭湯も大好きで、休日にはよく行っていて、いけば２～3時間くらいは滞在してくるくらいです。
今は、自宅のお風呂でもとことんまで楽しむために、色んな入浴剤を試したり、アロマオイルを試してみたり、スマホを持ち込んでYouTube動画やFODなどでドラマを見たりして楽しんでいます♪
お風呂で楽しむ方法についてはこちらで詳しくご紹介しています＾＾
料理にこだわる
特に私がそうなんですが、何度も言ってしまうのですが、平日5日間フルタイムで仕事をしていると…料理にかける時間がすごく少ないというか…時間をかけたくなくないんですね。
理由はごくシンプル。しんどいから…
仕事から帰ってきたら、早く休みたいんです。分かっていただけますよね？
元々料理は大好きで、料理教室にも今でも通っているほどではあるんですが、自宅で、特に自分だけに作る料理って、ものすごい手抜きになっちゃうんですよね。
毎日5分程度で出来る超雑なご飯しか作っていません。
なので、折角自宅に引きこもる時間があるときには大好きな料理に手間をかけて自分にご褒美をあげましょう！
料理だけでなく、お菓子やパンも作るのが大好きなので、パン作りも時間がかかる低温長時間発酵にも取り組みましたよ！
編み物をする
実は編み物も大好き！初心者レベルですが、今かぎ針編みの花モチーフなどを作るのにハマっています。
昨年末に、本屋で偶然見かけた、「立体花モチーフ」という本を購入しました。
糸5玉と、4.0号のかぎ針がついていて、なんと税込み299円という安さに飛びついてしまいました。
が、やはりなかなか時間がなくてあまり進められていないのが現状です、とほほ。
これも今回は進めていけそうなので、取り組んでいきたいと思います！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
普段休日は外に出かけてショッピングしたり旅行したりが大好き、という私のような人にとっては、また厳しい連休になってしまいますよね。
昨年は今年だけだから、と我慢が出来たものでも、２年目となるともうストレスとイライラで発狂してしまいそうになるところですが、
どんな状態でも出来るところで楽しんでいきたいものですよね。
ですので、ちょっと思考を切り替えて、どうせなら自宅に引きこもるしかない今だからこそ、自宅で思いっきり楽しめることに注力して、楽しい日々を過ごしていきたいと思います！
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