ヨガをこれから初めてみたいという方は、ヨガの服装ってどんなのが良いのか気になると思います。
ヨガをやってる人の服装って、ピッタリとした服装だったり素敵な柄だったりでカッコいいやんな！
そうやねん！でもそれやからこそ、自分がヨガ初めてみよう！って思った時に
あのオシャレウェアを着た方がいいのか、他の服装でも大丈夫なのか、
気になるねん…！
オシャレウェア着たらいいやん
いやちょと…初心者で上手にポーズも取れらへんのにウェアだけ本気なんも恥ずかしいし、
でもジャージとかで一人だけ浮いてしまっても嫌やし…
みんなどんな服装でヨガしてるもんなん？
ヨガ初心者当時の私は、この服装の段階でとても悩んでしまって
なかなか一歩を踏み出すことが出来ませんでした。
これからヨガを行いたいけど、服装がわからなくて悩んでいるという人に、
2年ヨガ教室に通った私が、色々な服装で参加して思ったことや、
共に通う色々な参加者さんの色々服装を見て実感した、オススメのヨガウェアをご紹介します！
目次
ヨガの服装で押さえておきたいポイント
雑誌やテレビ、ヨガ教室の広告等で見かけるヨガウェアは、一般的には体にピッタリと貼りついた服装のことがほとんどだと思います。
これにはちゃんと理由があり、ヨガが安心して行えるスタイルになってます。
だからといってピッタリとした服装しかヨガには適していないというわけではありません。
ヨガを行う際の服装として、押さえておきたいポイントをご紹介します。
踵や手の平にかからない服装
足の丈や袖の丈が長く、踵や手の平にかかってしまう服装だと、ヨガのポーズを取っている時にひっかっかってしまって、転倒する恐れがあり危険です。
ピッタリとした服装でなくても、7分丈、5分丈くらいの長さの服装で行うのがオススメです。
お腹がめくれない服装
ヨガは、仰向けに寝転んで足を真上に上げたり…といった「逆転のポーズ」をよく行います。
この時、お腹がめくれてしまっては、ヨガに集中できない、服装が顔に被さってしまって周りが見えない、などの弊害が起きます。
これによって怪我をしてしまう可能性もあり、危険です。
逆転のポーズを行ってもお腹がめくれない服装というのはとても大事なポイントです！
初心者さんにオススメのヨガウェアご紹介
まずは様子見、家にあるもので行いたい人向けの服装
実は私はこのタイプで、周りの人達がどういった服装でヨガを行っているのかをある程度知ってから自分に合うものを購入したかったので、
まずは家にあるもので行っていました。
・吸汗性のあるキャミソール
・普通のTシャツ
・短パン
・ハーフパンツ
主にこういった服装で行っていました。
意外と何人かこういった服装の人もいたので、全く問題ありません。
形から入りながら、様子見もしたい人向けの服装
Tシャツ短パンとかではなく、ヨガっぽい服装で格好よくヨガをしたい！
でも本格的なヨガウェアは高い…
初心者さんこそ、きちんとしたヨガウェアは値段が高くて最初から購入するのは躊躇してしまいますよね。
私がヨガをはじめて数週間ほど経過した頃、このように感じてました。
その時の服装をご紹介します！
・柄の入ったぴったりフィットタイプのキャミソール(2,3種類)
・ユニクロの七分丈スパッツ
・しまむらの七分丈スパッツ
お値段にしてそれぞれ2000円しない程度です。
ユニクロやしまむらのスパッツ、あなどれませんでしたよ！
低価格なのに高品質、そして見た目もちゃんとヨガ上級者っぽく整えることができました。
キャミソールは、若い頃に普段着用として購入したものの、けっきょくあまり着ることなくタンスの肥やしになっていたものを活用。
ヨガ教室でベテランさん達と一緒にヨガを行っていても何の違和感も不自然もありませんでした！
初心者を少し抜け出して「もっとヨガを楽しみたい！」と思い出して来たときに、服装を整えるとヨガに対するモチベーションがUPして、さらに楽しく行えた！
服装によって気持ちが上がる時いっぱいあるもんね
まだまだヨガの本格的な服装に手は出しにくいけど、きちんとしたヨガウェアでヨガを楽しみたい時は、ユニクロやしまむらが最適やで！
本格的なヨガウェアで本格的にヨガを楽しみたい時の服装
ヨガを長い期間続けていると、本格的なウェアに身をまとってヨガを行いたいという欲求が出てくることもあるかと思います。
そんな時はヨガウェア専門のお店や、ヨガ教室で販売しているウェアを購入すると良いでしょう！
ヨガ教室で販売していた服装は、上下それぞれ2万円ほどしていました。
私はそこまでのものは求めず、しまむらやユニクロのウェアで十分ヨガを楽しめていましたので、購入はしておりませんが、
上級向けウェアが欲しいという方は是非手にとってみてください。
ヨガ初心者の服装まとめ
いかがでしたでしょうか？
基本的にはヨガを行う服装は、ポイントが抑えられていればどんな服装でも大丈夫です。
私が通っていたヨガ教室は男性もOKの教室で、ヨガ好きな男性もたくさん通っていました。
男性陣は基本的にはTシャツと短パンという服装で違和感も何もなかったので
なんでも大丈夫なんだなと感じました。
これからヨガを行いたいけど、服装がよくわからないという方の参考になればと思います。
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